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Dos oceanos chegam-nos os melhores Ómega 3! Nem sempre é fácil garantirmos um correto aporte de nutrientes no nosso dia a dia e as refeições à base de peixe nem sempre são as nossas preferidas. Contudo, por forma a garantirmos uma ingestão suficiente de ácidos gordos Ómega 3 é fundamental que os peixes gordos façam parte da nossa ementa diária e que nos forneçam no mínimo 250mg de EPA e de DHA.

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