Frutos secos: amêndoa, caju, nozes e tâmaras
Amêndoa, caju, noz, avelã, pistácio e tâmaras são o snack mais simples que existe. Opte por versões sem sal e sem açúcar adicionado quando o objetivo é o lanche do dia a dia.
- Versões cruas, torradas e sem sal
- Origem biológica certificada
- Formatos de 100 g a 1 kg
Produtos em frutos secos
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Como escolher
Guarde em frasco fechado, ao abrigo da luz: os frutos secos têm gordura insaturada e ficam rançosos com o calor. Uma porção de 30 g é a referência habitual para um lanche. Atenção às alergias — amêndoa, avelã e caju estão entre os alergénios mais comuns.
